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Si estás leyendo esto es porque el powerlifting en España te pica la curiosidad (o ya te tiene atrapado). Te resumo todo lo que me habría gustado tener claro al...

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Entrenamiento de fuerza: beneficios reales para...

El entrenamiento de fuerza no es solo para ganar músculo. Apenas 30-60 minutos por semana pueden reducir tu riesgo de mortalidad en un 10-20%, mejorar tu control glucémico, fortalecer tus...

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Entrenar con calzado minimalista: Guía para gan...

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